Sofhy - Hypnothérapeute 

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Qu'est-ce que l'hypnose?

L'hypnose est un état modifié de conscience. C'est un état pendant lequel le sujet devient très sensible à la suggestion. Lorsqu'un individu est hypnotisé, il suit les suggestions de manière automatique et non critique en se concentrant sur un environnement imaginaire décrit par l'hypnotiseur. En état d'hypnose tous les sens sont en éveil et le sujet sensible va voir, sentir, ressentir et goûter selon les suggestions données. De ce fait, la mémoire et la conscience du sujet alors hyper sensible peuvent être modifiées et prolongées dans l'état d'éveil.


L'hypnose est un état naturel. En effet, il arrive à tout un chacun d'être dans un état d'hypnose sans s'en rendre compte, par exemple lorsqu'on conduit sa voiture. Il est courant lorsqu'on emprunte souvent une même route qu'on ne fasse plus attention au parcours qu'on fait mais qu'on arrive à destination sans s'en rendre compte. Ou lorsqu'on regarde un film, on sait que c'est une fiction mais cela ne nous empêche pas pour autant le temps de la projection de l'imaginer comme réel.


Il est important de savoir que lors d'un état d'hypnose seul le superficiel est surpassé et il n'est en aucun cas possible de mettre un sujet en danger, de lui faire faire des choses contre son gré ou de lui donner des suggestions malsaines car le mécanisme naturel de défense ne peut quant à lui pas être surpassé.


En pratique, l'hypnose est une méthode utilisée pour éveiller le subconscient d'une personne en la rendant hyper sensible aux suggestions et de permettre à l'hypnothérapeute de diriger le subconscient du sujet vers une voie bénéfique désirée par celui-ci par exemple pour arrêter de fumer, perdre du poids, gérer le stress, se redonner confiance, soulager la douleur, traiter une phobie...